Mon approche 

Avant une première rencontre avec un psy , il est tout à fait normal de se poser des questions et d’avoir des doutes.  Qu’est-ce que une séance de thérapie? Comment se déroule-t-elle? Me demandera t-on de m’allonger sur un divan et de parler dans le silence le plus total???

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Une séance de thérapie offre un espace confidentiel  où on peut  s’exprimer librement sans aucun souci d’être jugé . Le patient peut discuter de ce qui lui cause souffrance, ce qu'il/elle voudrait changer dans son contexte et à l’intérieur de soi-même, afin de vivre sa vie avec plus de joie et satisfaction.

Mais une séance de thérapie n’est pas seulement l’endroit où on discute des problèmes mais c’est aussi une rencontre où le thérapeute accompagne le patient dans la recherche d’une perception plus positive de soi même et de ses relations.

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Lors de notre première séance, nous aurons la possibilité de discuter ensemble de vos besoins et de vos objectifs, ainsi que de nous rencontrer et vérifier comment pourrait-on travailler ensemble avant d’entamer un parcours ensemble. 

A mon avis, le rôle du thérapeute n’est pas seulement de vous écouter ,  mais aussi de vous encourager à explorer des nouvelles façons de percevoir et réagir aux évènements du passé, présent et avenir. 

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Après tout, l'objectif principal de la psychothérapie est de vous aider à mobiliser vos ressources, de reconnecter avec votre énergie et créativité afin de mieux vivre dans votre peau et dans les relations avec ceux qui vous aimez. 

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Mon approche thérapeutique privliégie la Psychothérapie Systémique mais intègre aussi d'autres théories et techniques: la Psychothérapie Narrative, Emotionally Focused Therapy  (EFT). la Théorie de l'Attachement, la Gestalt Therapy, le Circle of Security et quelques éléments de la Thérapie Cognitive Comportamentale.

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