Approccio Terapeutico

A qualcuno l’idea di iniziare una terapia può spaventare un po. Come si svolge? Cosa mi chiederà di fare? Dovrò sdraiarmi su un divano mentre il terapeuta siede in silenzio dietro di me??? Come è possibile affrontare temi cosi personali con uno sconosciuto?

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Personalmente, credo che la Psicoterapia sia un’occasione per il “paziente” di avere uno spazio dove è libero di parlare di qualunque cosa sia importante per lui/lei, di cosa vorrebbe cambiare della sua vita per viverla appieno. Non è solo un momento in cui si può parlare dei propri problemi ma è anche un’opportunità per lavorare insieme in modo da raggiungere una percezione più positiva della vita, delle proprie capacità, delle relazioni.

Durante le sedute, il terapeuta non solo ascolta ma partecipa attivamente nel dialogo. Il paziente viene spesso incoraggiato ad adottare una visione diversa e ad imparare ad percepire e reagire agli eventi del passato, presente e futuro in modo piu efficace. Qualche volta la terapia prevede dei “compiti” in cui il paziente può provare a cimentarsi tra una seduta e l’altra.

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Essenzialmente, la terapia dovrebbe aiutare la persona a ritrovare le proprie risorse interiori, la propria creatività e a sentirsi meglio con sè stessa e nelle relazioni con gli altri.

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Il mio approccio psicoterapeutico si basa principalmente sulla Terapia Sistemica Relazionale ma anche sull'integrazione di varie tecniche e teorie di altri modelli psicoterapeutici, ad esempio Gestalt, Teoria dell'Attaccamento, Emotiionally Focused Therapy e alcuni aspetti t della Terapia Cognitiva Comportamentale.